Skip to content 
ბიოლოგიური ასაკი (Biological age), გვიჩვენებს, თუ რამდენად კარგად ფუნქციონირებს თქვენი ორგანიზმის სისტემები და როგორია მისი ფიზიოლოგიური რესურსი. ქრონოლოგიური ასაკისგან (Chronological age) განსხვავებით, რომელიც უბრალოდ პასპორტში ჩაწერილ წლებს ასახავს, თქვენი ბიოლოგიური ასაკი ეფუძნება ცხოვრების წესს, კვებას, ფიზიკურ აქტივობასა და სტრესის დონეს.
რატომ არის მნიშვნელოვანი ამის ცოდნა? თუ ბიოლოგიური მონაცემები ქრონოლოგიურს აღემატება, ეს ნაადრევი დაბერებისა (Premature aging) და ქრონიკული დაავადებების რისკზე მიუთითებს. პროცესის მოდიფიცირება და ტემპის შენელება შესაძლებელია რისკ-ფაქტორების მართვით. შეაფასეთ ორგანიზმის ფიზიოლოგიური მდგომარეობა ტესტირების მეშვეობით!
ბიოლოგიური ასაკის კალკულატორი
healtha.ge — ჯანმრთელობა და გრძელვადიანი ცხოვრება
როგორ განისაზღვრება ბიოლოგიური ასაკი
ჩვენი კალკულატორი იყენებს სანდო სამედიცინო მიდგომებს, რათა შეაფასოს ორგანიზმის ფუნქციონირება. შედეგის გამოსათვლელად ანალიზდება ძირითადი მარკერები (Biomarkers), როგორებიცაა, სხეულის მასის ინდექსი (BMI), ფიზიკური აქტივობის დონე, კვების რაციონი, და მავნე ჩვევები, როგორიცაა თამბაქოს მოხმარება ან ძილის ნაკლებობა.
FAQ
კითხვა: რამდენად ზუსტია ონლაინ კალკულატორი?
პასუხი: ჩვენი ინსტრუმენტი გაწვდით საიმედო შეფასებას გავრცელებულ რისკფაქტორებზე დაყრდნობით. ყველაზე აბსოლუტური სიზუსტისთვის კი დნმ-ის მეთილირების (DNA methylation) კლინიკური ტესტი გამოიყენება.
კითხვა: შემიძლია ბიოლოგიური ასაკის შემცირება?
პასუხი: დიახ! დაბალანსებული კვებით, რეგულარული ვარჯიშითა და ხარისხიანი ძილით თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეანელოთ დაბერების ტემპი.
სამეცნიერო წყაროები
- Northwestern Medicine. What is Your Actual Age?
- Clues to your health and the real rate of aging — Harvard Medical School
- Cleveland Clinic. Biological Age: What It Is and How To Change It.
- How to Think About Your “Biological Age” — Cedars-Sinai Medical Center
სამედიცინო გაფრთხილება
სამედიცინო გაფრთხილება (Disclaimer): ეს კალკულატორი და მასში მოცემული ინფორმაცია შექმნილია მხოლოდ საინფორმაციო და საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ წარმოადგენს პროფესიონალურ სადიაგნოსტიკო ინსტრუმენტს. ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კონკრეტული გადაწყვეტილების მისაღებად აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
