ჯანმრთელობა და დაავადებები

კალციუმის ნაკლებობის მდგომარეობა ერთ-ერთი ხშირი მიზეზია, როცა ადამიანს აქვს კუნთის სპაზმები, დაბუჟება ან მუდმივი დაღლილობა. ბევრს პირველად სწორედ სისხლის ანალიზის პასუხზე უჩნდება კითხვა: „ჩემი კალციუმი ნორმაშია თუ არა?“ ეს სტატია აგიხსნით, რა როლი ენიჭება ამ მინერალს და როგორ ავიცილოთ თავიდან ძვლოვანი სისტემის დაზიანება. ეს სტატია გასაგები ენით აგიხსნით ფუნდამენტურ საკითხებს: რა მაჩვენებელი ითვლება ოპტიმალურად, რომელი […]

რკინადეფიციტური ანემია ხშირად იწყება თითქოს უმნიშვნელო ჩივილებით: დაღლილობა, კონცენტრაციის გაუარესება, ქოშინი კიბეზე ასვლისას. სინამდვილეში კი ეს მდგომარეობა ნიშნავს, რომ ორგანიზმს აღარ ჰყოფნის რკინა ჰემოგლობინის (hemoglobin) წარმოსაქმნელად, ამიტომ ქსოვილები ნაკლებ ჟანგბადს იღებს [1][6]. პრობლემა განსაკუთრებით ხშირია ქალებში რეპროდუქციულ ასაკში, ორსულებში, ბავშვებსა და ქრონიკული კუჭ-ნაწლავის დაავადებების მქონე ადამიანებში. კარგი ამბავი ის არის, რომ დროული დიაგნოსტიკითა და სწორად

ქოლესტერინი არის სტეროლების კლასის ორგანული ნაერთი, რომელიც აუცილებელია უჯრედული მემბრანების სტრუქტურული მთლიანობისთვის და სტეროიდული ჰორმონების სინთეზისთვის. ბევრი ადამიანი ამ სიტყვის გაგონებაზე მხოლოდ საფრთხეს ხედავს, თუმცა სიმართლე უფრო ნიუანსიანია: ქოლესტერინი ცხოვრებისთვის აუცილებელი ლიპიდია, რომლის გარეშე ორგანიზმი ვერ ააგებს ახალ უჯრედებს, ვერ შექმნის ჰორმონებს და ვერ ამუშავებს D ვიტამინს. პრობლემა ჩნდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც სისხლში ქოლესტერინის გარკვეული

 რა არის კუნთის დაჭიმვა (Muscle Strain) კუნთის დაჭიმვა არის ტრავმა, რომელიც ვითარდება კუნთის ან მყესის (ქსოვილი, რომლითაც კუნთი ძვალს უკავშირდება.) გადაჭარბებული დაჭიმვის ან გაგლეჯის შედეგად. ეს ხდება მაშინ, როდესაც კუნთზე მოქმედებს იმაზე მეტი დატვირთვა, ვიდრე მას შეუძლია გაუძლოს [1]. ყველაზე ხშირად ზიანდება ზურგის, ფეხის (განსაკუთრებით ბარძაყის უკანა კუნთი და წვივი) კუნთები [3]. კუნთის დაჭიმვის ხარისხები

სისხლის შაქარი (blood sugar), ანუ სისხლის გლუკოზა, წარმოადგენს ჩვენი ორგანიზმის ენერგიის მთავარ წყაროს. მისი დონის სტაბილურობა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. გლუკოზა ორგანიზმის მეტაბოლიზმის ძირითადი სუბსტრატია. რა არის სისხლის შაქარი და როგორ მუშაობს იგი? გლუკოზა ორგანიზმში ძირითადად საკვებიდან, განსაკუთრებით ნახშირწყლებით მდიდარი პროდუქტებიდან ხვდება. საჭმლის მონელების პროცესში, ნახშირწყლები იშლება შაქრად და გადადის სისხლში. სისხლში შაქრის მატებისას, პანკრეასი